Category Archives: zelfhulp

Samenvatting van Shonda Rhimes’ Een jaar lang Ja.

Geplaatst op 8 januari 2026 door estroocloeck

Shonda Rhimes is één van de bekendste schrijfsters en producenten van de VS, en één van de rijkste. Zij is onder andere verantwoordelijk voor Grey’s Anatomy en de twee Bridgerton-series. In 2015 schreef ze een hilarisch boek over een jaar uit haar leven, een jaar waarin ze zich voornam om overal Ja op te zeggen: Year of Yes, vertaald als Een jaar lang Ja. Dat past heel goed bij deze tijd: een maand van goede voornemens, die we wel of niet volhouden. Ik vond het boek verrassend, grappig, en óók leerzaam, want uit je comfortzone komen is absoluut niet makkelijk, en dat volhouden al helemaal niet. Daarom schreef ik er een Samenvatting van. Met 45 minuten en 7% van de omvang van het origineel leer je 100% van de inzichten. Lees verder →

Geplaatst in Biografie, zelfhulp | Tags: Een jaar lang Ja, Samenvatting, Shonda Rhimes, Year of Yes | Plaats een reactie

Recensie: Ga met je sterke punten aan de slag – supernuttig

Geplaatst op 18 december 2025 door estroocloeck

Eerst las ik in Weg met alle regels dat de beste managers focussen op de sterke punten van hun medewerkers. Daarna ontdekte ik mijn sterke punten in Ontdek je sterke punten (duh). En zojuist las ik het laatste boek in de sterke-punten-trilogie van Marcus Buckingham: Ga met je sterke punten aan de slag, uit 2007. In 6 stappen leerde ik hoe ik mijn sterke punten het best kan inzetten. Praktisch, inspirerend en supernuttig! Lees verder →

Geplaatst in zelfhulp | Tags: Ga met je sterke punten aan de slag, Go Put Your Strengths to Work, Marcus Bucingham, Recensie | Plaats een reactie

Recensie: Opgeruimd op het werk – niet blij

Geplaatst op 28 oktober 2025 door estroocloeck

Ik las eerder Spark Joy van Marie Kondo, en werd daar best blij van. En dus pakte ik de opvolger: Opgeruimd op het werk uit 2020, wat Marie samen schreef met Scott Sonenshein, organisatie-psycholoog en hoogleraar aan Rice University. De kern van het boek is weer: word je er blij van, nu, of in de toekomst? En ik moet zeggen, het leverde niet heel veel eye-openers op, en toch keek ik met andere ogen naar werk in het algemeen, en mijn kantoorruimte in het bijzonder. En ja, ik focuste wéér op de boeken! Lees verder →

Geplaatst in Persoonlijke effectiviteit, zelfhulp | Tags: Marie Kondo, Opgeruimd op het werk, Recensie, Scott Sonenshein | Plaats een reactie

Recensie: Spark Joy – structuur en spiritualiteit

Geplaatst op 14 oktober 2025 door estroocloeck

Over een paar maanden ga ik met pensioen, en ik begon met het opruimen van mijn nette kleding en schoenen, en mijn studieboeken. Dat bleek niet zo makkelijk, ik kon er maar moeilijk afscheid van nemen. Dus ging ik te rade bij opruim-goeroe Marie Kondo, die in 2016 Spark Joy schreef, de opvolger van Opgeruimd, de vertaling van haar besteller The Life-Changing Magic of Tidying. En? Hielp het? Ja! Lees verder →

Geplaatst in psychologie, zelfhulp | Tags: Besluitvorming, Marie Kondo, opruimen, Spark Joy | Plaats een reactie

Recensie: Zo Zuidas – hilarisch

Geplaatst op 3 juni 2025 door estroocloeck

Zwaar overdreven karikaturen, dacht ik toen ik dit boek voor het eerst las. Fictie, met inspiratie uit het werkelijke leven, zeggen de schrijfsters zelf. Maar inmiddels, na het lezen van ‘De Bermuda-driehoek van talent’, vermoed ik dat er juist héél veel waarheid schuilt in Zo Zuidas uit 2011, geschreven door ‘de Zoza’s’. Waar werken en succesvol worden niet draait om de inhoud, maar om hele andere dingen. De beschrijvingen van deze ‘Amsterdamse kantoorjungle’ zijn tegelijk hilarisch en ontluisterend. Lees verder →

Geplaatst in Persoonlijke effectiviteit, zelfhulp | Tags: De Zoza's, Gedrag, Recensie, Zo Zuidas | 2 reacties

Familie: ‘neef’ Jaap Bressers

Geplaatst op 31 mei 2025 door estroocloeck

Ken je dit? Vroeger had je de posters van je favoriete popsterren aan je muur hangen. En nog steeds wil je naar al hun concerten. Je gaat naar alle films van je favoriete filmster. Je leest alles over ze en volgt ze op sociale media. Ze voelen als familie. Ja, dat heb ik ook, met mijn favoriete auteurs. Ik lees al hun boeken zonder recensies te lezen. Ik abonneer me op hun nieuwsbrieven en sociale media. Ze zijn familie, hun foto’s hangen aan de muur. Ik stel elke maand een nieuw familielid aan je voor. Deze maand is dat mijn ‘neef’ Jaap Bressers. Lees verder →

Geplaatst in zelfhulp | Tags: Familie, Jaap Bressers, Pak je Carlosmoment, Waar een wiel is is een weg | 4 reacties

Recensie: Pak je Carlosmoment – ontroerend

Geplaatst op 19 mei 2025 door estroocloeck

Jaap Bressers is sit-down comedian en schreef eerder de bestseller ‘Waar een wiel is, is een weg’. De opvolger uit 2019, Pak je Carlosmoment, gaat verder waar ‘Wiel’ ophield, met weer een verzameling prachtige voorbeelden van ‘klein gebaar, grote impact’, zowel op zakelijk gebied als uit zijn persoonlijke leven. De woordgrappen zijn niet van de lucht, en het positivisme waarmee Jaap zijn niet supermakkelijke leven omarmt is inspirerend en ontroerend. Lees verder →

Geplaatst in Gedrag, zelfhulp | Tags: aandacht, Jaap Bressers, Pak je Carlosmoment, Recensie | 2 reacties

Recensie: Het Happinessproject

Geplaatst op 12 mei 2025 door estroocloeck

Een ouder boek: relevant of rotzooi? Pareltje of papierbak? Pareltje! Ook al stamt Het Happinessproject van Gretchen Rubin uit 2009, het blijft een geweldig leuk en nuttig boek! ‘Ik had alles wat mij hartje begeerde, maar slaagde er niet in om het te waarderen’. Bekend gevoel! Het is dan ook een briljant idee om een jaar lang, elke maand een onderdeel van je leven aan te pakken en te kijken hoe dat je geluksgevoel verbetert. Of niet. Je werk, huwelijk, vrije tijd, ouderschap, geld … er zit voor iedereen wel wat tussen. Lees verder →

Geplaatst in zelfhulp | Tags: geluk, Gretchen Rubin, Het Happinessproject, Recensie | 2 reacties

Samenvatting van Daniel Pink’s Het juiste moment

Geplaatst op 13 november 2024 door estroocloeck

Het juiste moment (When) van Daniel Pink uit 2018 is een hele smakelijke uiteenzetting over hoe tijd, of liever: timing, ons leven beïnvloedt en waar we rekening mee moeten houden als we een beslissing nemen. Ik vond het zó nuttig dat ik er een Samenvatting van schreef. Met 30 minuten leestijd en 9% van de oorspronkelijke omvang leer je 100% van de inzichten. Lees verder →

Geplaatst in zelfhulp | Tags: Daniel Pink, Het juiste moment, Samenvatting, timing, When | Plaats een reactie

Samenvatting van Berthold Gunster’s Ja maar, wat als alles lukt?

Geplaatst op 8 augustus 2024 door estroocloeck

Berthold Gunster is de grondlegger van het fenomeen Omdenken, wat hij kortweg omschrijft als: van Ja-maar naar Ja-en. Zijn eerste boek over dit onderwerp, Ja maar, wat als alles lukt? kwam uit in 2009 en was jarenlang een bestseller. En nog steeds is het populair, want: relevant én tijdloos. Ik was zó enthousiast dat ik er in 2017 een Samenvatting van schreef. Met 35 minuten leestijd en 7% van de oorspronkelijke omvang leer je 100% van de inzichten. Lees verder →

Geplaatst in zelfhulp | Tags: Innovatie, Samenvatting | Plaats een reactie